Metabolik jarayonlardagi nomutanosiblik ayol tanasida yuzaga kelganda, bu turli kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Faol turmush tarzi, sog'lom ovqatlanish va barqaror hissiy muhit salomatlik garovidir.
Biroq, hamma ham ushbu qoidalarga rioya qilmaydi - natijada qon shakarining ko'payishi yoki kamayishi bilan bog'liq noxush rasm paydo bo'lishi mumkin. Tahlilda ushbu komponentning normal qiymati oshqozon osti bezi faoliyati samaradorligi va holatini ko'rsatadi. Qonda shakar darajasi, ayollar uchun norma qanday bo'lishi kerak?
Qon shakarini qanday tekshirish mumkin?
Ularning qondagi shakar darajasini tekshirish uchun odam klinikaga borishi yoki uyda o'lchov o'tkazishi kerak. Buning uchun qon barmoq yoki tomirdan olinadi va tahlilni bo'sh qoringa o'tkazish kerak. Uy sinovi uchun ozgina tomchi qon kifoya qiladi va o'n soniyadan keyin natija monitorda paydo bo'ladi.
Ko'rsatkich ortgan bo'lsa, testni tasdiqlash uchun klinikaga murojaat qilishingiz kerak. Bu erda venadan tahlil tayinlanadi, uning yordamida qondagi glyukoza miqdorini aniq aniqlash mumkin bo'ladi. Ular ushbu imkoniyatga faqat tashxisning dastlabki bosqichida murojaat qilishadi. Shakar miqdori ovqatdan keyin emas, balki och qoringa aniqlanadi.
Qon shakar. Ayollar uchun norma
Ayollarda shakar miqdori ushbu ko'rsatkichdan oshmasligi kerak, ammo normal ko'rsatkichlardan yoshga bog'liq og'ishlar mavjud:
| Yoshi | Glyukoza darajasi, mmol / l |
| 14 yoshgacha | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 yoshda | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 yoshda | 4,6 - 6,4 |
| 90dan keyin | 4,2 - 6,7 |
Qon shakaridagi nomutanosiblikning belgilari va sabablari
Hatto mukammal sog'lom ayolda ham qand miqdori juda xavfli minimumga tushishi mumkin. Nega bunday bo'lmoqda?
- Xun asosiy sababdir. U tanadagi zahiralarni kamaytiradi va avval uglevod zaxiralarini yo'q qiladi.
- Muhim ovqatlanish orasidagi bo'shliqlar. Metabolizm tufayli uglevodlar tezda parchalanadi. Bir qismi utilizatsiya qilinadi, qolgan qismi energiya sarflanadi. Ovqatlanish vaqti sakkiz soatdan ortiq bo'lsa, qondagi shakar miqdori tushadi. Shuning uchun ertalab tahlil har doim pastroq tarkibni ko'rsatadi, chunki kechasi uglevodlar tanaga kirmaydi.
- Hatto etarli ovqatlanish ham shakar miqdorini saqlab turishga yordam bermaydi. sport bilan shug'ullanayotganda. Jismoniy mashqlar paytida ayol energiya etishmaydi.
- Ajablanarlisi shundaki, shakar miqdorining pasayishi ko'p miqdorda iste'mol qilingan ovqat tufayli bo'lishi mumkin. shirinliklar. Ular glyukoza miqdorining keskin oshishiga olib keladi, shundan keyin keskin pasayish kuzatiladi. Xuddi shunday shirin soda va alkogol.
- bosh og'rig'i, terlash, titroq;
- oyoqlarda asabiylashish, og'irlik;
- zaiflik, ochlik, charchoq;
- qo'lning titragani yoki qizib ketishi;
- oyoq-qo'llarning noaniqligi;
- ko'zlar oldida qorayish;
- ko'ngil aynish
Glyukoza indeksining oshishiga sabab bo'lganlar qatoriga tabiiy ko'rsatkichlar kiradi:
- premenstrüel sindrom;
- ovqatlanish
- past jismoniy faollik;
- stress, tashvish;
- chekish
- charchoq
- ochlik, vazn ortishi;
- uyquchanlik
- yaralarning yomon davolanishi;
- vaginal infektsiyalar;
- teri kasalliklari.
Xulosa
Nafas olish simulyatoridan foydalanish shakar darajasini normallashtirish uchun ancha xavfsiz usul sifatida tan olingan. Bu bilan ayol:
- tanani toksinlar va toksinlardan tozalaydi, uning ishlamay qolishining sabablarini yo'q qiladi;
- o'z-o'zini davolash jarayonini boshlash orqali mavjud kasalliklarni davolash;
- metabolik jarayonlarni normallashtirish.
