Kunni yangi qahva va mazali bulondan boshlashdan yaxshi nima bo'lishi mumkin? Bundan tashqari, oz miqdordagi uglevodor bo'lganimiz sababli, biz barcha shirinliklardan voz kechishimiz kerak.
Ammo, aslida, hamma narsa unday emas va buning isboti shokoladli mazali kam uglevodli vanil kekler. Sizni ishontirib aytamanki, agar ular birdaniga shirin narsa istasangiz, yakshanba kungi nonushta yoki boshqa har qanday narsalar uchun juda yaxshi. Shubhasiz, bu eng mazali kam uglerodli retseptlardan biridir.
Bundan tashqari, boshqa yaxshi mahsulotlar orasida aniq ajralib turadigan narsalar, ular sizning dietangizda mustahkam o'rin egallashiga aminman.
Video
Tarkibi
- 100 g blanched va maydalangan bodom;
- Yog 'miqdori 40% bo'lgan 100 g tvorog;
- Vanil lazzatiga ega 75 g oqsil kukuni;
- 1 osh qoshiq dukkakli urug'lar;
- 50 g quyuq shokolad;
- 20 g eritritol;
- 4 ta tuxum
- 1/2 choy qoshiq pishirish soda.
Ingredientlar miqdori 2 ta porsiya uchun etarli. Pishirish vaqti taxminan 20 minutni, pishirish vaqti esa 20 minutni tashkil qiladi. Sizga yoqimli vaqt va yoqimli ishtahani tilayman. 🙂
Tayyorlash usuli
Shokolad Muffin Tarkibi
1.
Birinchidan, pechni eng yaxshi konveksiya rejimida 160 ° C ga qizdiring.
2.
Bo'shlangan bodomni oling va uni tegirmonda maydalang yoki shunchaki tayyor va maydalangan bodomni oling. Siz oddiy zamin bodomidan foydalanishingiz mumkin, ammo keyin bunslar juda chiroyli ko'rinmaydi. 😉
3.
Katta piyola oling va tuxumlarni uring. Tvorog va eritritol qo'shing va hamma narsani qaymoqli massaga aralashtiring.
Tuxumlangan tuxumlar, tvorogli piyoz va kovuklar uchun sucker
4.
Alohida idishda maydalangan bodom, pishirish soda, o'simlik urug'i po'sti va vanil xushbo'y oqsilli kukunni yaxshilab aralashtiring. Albatta, siz quruq ingredientlarni tvorogga va tuxum massasiga qo'shishingiz mumkin, xuddi videoda bo'lgani kabi, aralashtirish kerak, ammo keyin hamma narsani yaxshilab aralashtirishingiz kerak bo'ladi.
5.
Endi siz quruq ingredientlar aralashmasini tuxum va tvorog massasiga qo'shib, yaxshilab aralashtirasiz.
Xamirni ingredientlardan yoğurun
6.
Nihoyat, o'tkir pichoq jangga kiradi. Shokoladni mayda bo'laklarga kesib oling va pishirilgan xamirga aralashtiring. Buning uchun qoshiqdan foydalanish yaxshidir.
Endi xamirga shokolad bo'laklari qo'shiladi
7.
Endi pishirish varag'ini olib, qog'oz bilan tekislang. Xamirni 4 qismga qoshiq qiling, varaqqa qo'ying. Xamir ko'tarilganda ular bir-biriga yopishmasligi uchun xamir bo'laklari orasida etarli joy borligiga ishonch hosil qiling.
Vanil pirogi pishirishga tayyor
8.
Endi bargni pechga 20 daqiqaga qo'ying va asta-sekin yangi bulonning hididan zavqlaning. Siz ularga tanlagan noningiz bilan xizmat qilishingiz mumkin.
Tandirda yangi tuzlangan vanilya pirogi
