Giperkolesterolemiya - bu inson tanasida xolesterol miqdorining ko'payishi, bu yurak-qon tomir tizimining patologik holatiga olib kelishi mumkin. Aksariyat erkaklar uchun yuqori xolesterol tufayli kasallik xavfi taxminan 20 yoshda boshlanadi va har yili o'sib boradi.
Vaziyat barcha kasalliklar, xususan, diabet kasalligi mavjud bo'lganda yanada og'irlashadi. Qandli diabet bilan kasallangan odamlar xolesterin miqdorini doimiy nazorat ostida ushlab turishlari kerak.
Qandli diabetda lipoprotein ko'rsatkichlarining ko'payishi mumkin. Buning sababi, ba'zi organlar o'zlarining funktsiyalarini o'zgartirishi, shu bilan birga xolesterinning ko'payishiga olib keladi. Buning oqibati diabetning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan har qanday asoratlar bo'lishi mumkin.
Xolesterol inson tanasidagi bir qator jarayonlar uchun javobgardir:
- Hujayra membranalarini qurish va saqlash ishlarida qatnashadi;
- Hujayra membranalarining selektiv o'tkazuvchanligi uchun javobgar;
- Jinsiy va boshqa gormonlar ishlab chiqarishda ishtirok etadi;
- D vitamini sintezini kuchaytiradi;
- Inson tanasida asab tolalarini himoya qiladi va xavfsiz holatga keltiradi;
- A, E va K vitaminlari metabolizmidagi asosiy moddalardan biridir.
Xolesterin - bu jigarga va boshqa organlarga to'plangan yog'ga o'xshash modda. Uning asosiy qismi inson tanasi tomonidan ishlab chiqariladi, ammo ma'lum miqdorda oziq-ovqatdan olinadi.
Erkak tanasi xolesterolga muhtoj, ammo cheklangan miqdor talab qilinadi.
Xolesterolning funktsional jihatdan bir-biridan farq qiladigan bir necha turlari mavjud. Qonning ayrim turlari haddan tashqari ko'p bo'lgan hollarda, arteriyalar devorlariga yog'li xolesterin plakatlari birikadi. Bu yurak mushagiga qon oqimini blokirovka qilishga yordam beradigan noqulay jarayon, uning kislorod bilan ta'minlanishini kamaytiradi.
Arteriyalarni to'sib qo'yadigan xolesterin LDL yoki past zichlikdagi lipoprotein deb ataladi. Ular inson tanasiga zarar etkazadi va ularning ko'payishi inson salomatligiga salbiy ta'sir qiladi, diabet kasalligini kuchaytiradi va yangi kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Xolesterolning yana bir turi bu yuqori zichlikdagi lipoproteinlar yoki HDL. Uning asosiy vazifasi yomon xolesterolni olib tashlashdir, chunki u yaxshi xolesterin deb nomlanadi.
Sog'lom bo'lish uchun siz yomon xolesterin va yaxshi muvozanatni saqlashingiz kerak.
Xolesterol darajasi 3,6-7,8 mmol / L oralig'ida o'zgarishi mumkin. Bu erkakning yoshiga, uning umumiy jismoniy holatiga bog'liq. Ammo, ko'pchilik shifokorlar 6 mmol / L dan yuqori bo'lgan xolesterin miqdori ko'tarilishi kerak va sog'liq uchun xavf tug'dirishi kerak degan fikrga qo'shiladilar.
Yoshga qarab erkaklar uchun xolesterol normalarini aks ettiradigan maxsus jadvallar mavjud.
Qonda xolesterin miqdorini tasniflash:
- Optimal. Lipoproteinning mavjudligi 5 mmol / l dan oshmaydi;
- O'rtacha balandlikda. Xolesterol darajasi 5 dan 6 mmol / l gacha o'zgarishi bilan tavsiflanadi;
- Xavfli darajada yuqori xolesterin. Xolesterol miqdori 7 mmol / L dan yuqori.
Erkak qonida xolesterol miqdorining ko'payishiga ta'sir qiluvchi bir necha sabablar mavjud:
- Irsiy moyillik mavjudligi;
- Ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar;
- Butun tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan chekish;
- 45 yoshdan oshgan erkaklar tanasida yoshga bog'liq o'zgarishlar;
- Gipertenziya mavjudligi;
- Yurak kasalligining mavjudligi;
- Sedentary turmush tarzi;
- Noto'g'ri ovqatlanish.
- 2-toifa diabet.
- 1-toifa diabet.
Bundan tashqari, ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish erkaklarda xolesterolning ortiqcha bo'lishiga ta'sir qiladi.
Ko'tarilgan xolesterol erkaklarda mavjud bo'lgan kasalliklarning yanada jiddiy kursini keltirib chiqaradi, shuningdek yurak va qon tomir tizimining patologiyasini rivojlanishiga olib keladi. Eng ko'p uchraydigan asoratlarni ko'rib chiqing.
Qon tomir va miyokard infarkti. Bu qon pıhtılarının shakllanishi miya va yurakka kirishni to'sib qo'yganligi sababli sodir bo'ladi. Qon ularga kirmasa, to'qima nobud bo'ladi;
Arteriyalarning bloklanishi bo'lgan ateroskleroz;
Angina pektoris, yurak mushagining kislorod bilan etarli darajada to'yinganligi bilan tavsiflanadi;
Miya qon tomirlari avariyasi.
Erkaklardagi yuqori xolesterolning asosiy xavfi shundaki, u hech qanday alomatlarni ko'rsatmaydi. Shuning uchun ushbu kasallikning oldini olish uchun muntazam ravishda tekshiruvdan o'tish va yog 'darajasi bo'yicha testlarni o'tkazish tavsiya etiladi.
Qon tekshiruvi yuqori xolesterol alomatlarini aniqlashga va zarur choralarni o'z vaqtida olishga yordam beradi.
Bir qator belgilar mavjud, ammo ular xolesterin normasidan chetga chiqish natijasida kelib chiqadigan kasalliklar mavjud bo'lganda ham namoyon bo'ladi:
- Yurak etishmovchiligi;
- Tromboz
- Jismoniy mashqlar paytida oyoqlarda og'riq;
- Ko'z atrofidagi terining sarg'ayishi;
- Miya qon tomirlari avariyasi.
Yuqorida sanab o'tilgan barcha inson patologiyalari tanada yuqori darajadagi organik birikmalar mavjudligini ko'rsatadi.
Erkaklardagi qondagi xolesterol darajasi va undan og'ish diagnostika usullari yordamida aniqlanadi. Buning uchun siz barmoq yoki tomirdan qon tekshiruvini o'tkazishingiz kerak. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, shifokor xulosa chiqaradi va xolesterin darajasi to'g'risida xulosa chiqaradi.
Diagnostika turli xil yurak kasalliklari mavjud bo'lganda amalga oshirilishi kerak; diabet bilan kasallangan odamlar; buyrak va jigar kasalliklari bilan; 35 yoshdan oshgan shaxslar uchun.
Qondagi xolesterin darajasini pasaytirish uchun ushbu muammoga har tomonlama yondashish kerak. Asosiy e'tiborni tortadigan asosiy jihatlar:
- Doimiy ovqatlanish, optimal miqdordagi beshinchi dietaga rioya qiling;
- Doimiy mashqlar;
- Agar kerak bo'lsa, dorilar va dorilar bilan davolash.
Yuqori xolesterolga ega bo'lgan parhez dietadan ko'p miqdordagi yog 'bo'lgan ovqatlarni yo'q qilishga qaratilgan.
Ratsionning asosiy qoidalari quyidagilardan iborat:
- Yog'siz, tovuq terisida yog'siz go'shtlarga ustunlik berilishi kerak. Eng yaxshi variant go'shtni qulf yoki parranda go'shti bilan almashtirish bo'ladi;
- O'simlik tarkibidagi mahsulotlarning maksimal miqdorini iste'mol qilish kerak, salatlar faqat palma tashqari, o'simlik moylari bilan to'ldirilishi kerak. Buning sababi xolesterol faqat hayvonot mahsulotlarida bo'ladi;
- Donni, ayniqsa jo'xori uni, grechkadan foydalanish katta foyda keltiradi;
- Ratsionda turli xil yong'oq turlari mavjud;
- Non va boshqa un mahsulotlari dag'al undan tayyorlanadi;
- Tuxum sarig'ini haftasiga 2-3 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda eyishga ruxsat beriladi, protein miqdori cheklanmagan;
- Dengiz mahsulotlari ruxsat berilgan;
- Ovqat pishayotganda pishirish yoki bug'lash yaxshidir, qizarib pishgan ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak;
- Minimallashtirish yoki rad qilish uchun qahvani ishlatish, uni choy bilan almashtirish;
- Quritilgan mevalardan foydalanish tavsiya etilmaydi;
- Qizil sharobdan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kontrendikedir.
Shuni yodda tutish kerakki, faqat to'liq va to'g'ri tuzilgan menyu, shuningdek sog'lom turmush tarzini olib borish xolesterolni pasayishiga va uning normal darajasiga erishishga yordam beradi. Ba'zi hollarda, xun takviyesi xolesterolni kamaytirishga yordam beradi.
Kerakli parhez, xalq tabobati yoki dori vositalaridan foydalanish, shifokor tomonidan faqat xolesterin darajasini tahlil qilish natijalarini olgandan keyin belgilanadi. Mutaxassislarning maslahatlarini olish majburiydir. O'z-o'zidan dori-darmonlar past va yuqori qon xolesterolini qabul qilish mumkin emas.
Qonda xolesterin miqdorini qanday pasaytirish ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
