Qandli diabetdan aziyat chekadigan deyarli har bir bemor diabet kasalligi uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligi eng qulay ekanligi bilan qiziqadi. Sizning farovonligingizni boshqarishning shunga o'xshash usuli tanadagi har qanday nosozlikni aniqlashga, shuningdek ularning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Ammo diabetga chalingan odamning kundaligini ishlatishni boshlashdan oldin, shunga o'xshash kasallik nimani anglatishini, shuningdek, shifokor tavsiyalariga qanday rioya qilish va sog'lig'ingizni qanday nazorat qilish kerakligini tushunish muhimdir.
Shunday qilib, ushbu kasallik juda keng tarqalganligini boshlaylik va agar shifokorning tavsiyalari to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda siz ushbu kasallik bilan bexatar yashay olasiz.
Shuni yodda tutish kerakki, qandli diabetda o'zini o'zi boshqarish farovonlikning aniq yomonlashuvidan, shuningdek ichki organlarning surunkali kasalligi shaklida namoyon bo'ladigan salbiy oqibatlardan, shuningdek muhim hayotiy jarayonlarning asoratidan qochadi.
Qanday qilib o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritish kerak?
Qandli diabet bilan og'rigan bemor o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritishning asosiy talablarini bilishi kerak.
Agar bemor diabetga chalingan bemorning o'zini o'zi nazorat qilish kundaligini yuritsa, u qondagi shakar qancha vaqtgacha maksimal darajaga ko'tarilishini va aksincha, u eng past darajaga tushishini aniq bilib oladi.
Ammo diabetning o'z-o'zidan kuzatilishi belgilangan qoidalarga muvofiq amalga oshishi uchun glyukoza o'lchash uchun to'g'ri moslamani tanlash, shuningdek, belgilangan dietaga va boshqa mutaxassis tavsiyalariga rioya qilish muhimdir.
Qandli diabetga chalinganlarni o'zini o'zi boshqarishning barcha qoidalari bir qator qoidalarni amalga oshirishdan iborat. Aynan:
- iste'mol qilinadigan mahsulotlarning vazni, shuningdek non birliklarida mavjud bo'lgan raqamlar (XE) haqida aniq tushuncha;
- qondagi glyukoza darajasini o'lchaydigan asbob, bu glyukometr;
- o'zini o'zi boshqarishning kundaligi.
Ammo bunga qo'shimcha ravishda, 1-toifa diabet kasalligi holatida o'z-o'zini boshqarish uchun u yoki bu vositani qanday ishlatishni aniq tushunishingiz kerak. Aytaylik, shakarni glyukometr bilan qanchalik tez-tez va qanday o'lchash kerakligini va kundalik yozuvda aniq nimani qayd etish kerakligini tushunish muhimdir va buning uchun bunday hujjat namunasini oldindan o'rganib chiqish yaxshiroqdir. Va, albatta, 1-toifa diabet uchun qanday mahsulotlardan foydalanish mumkinligini va qaysi mahsulotlardan umuman voz kechish yaxshiroq ekanligini tushunish. Masalan, har qanday yog'li oziq-ovqat faqatgina tanaga zarar etkazishi va oshqozon osti bezi yoki hatto boshqa ichki organlarning bevosita ishlashi bilan bog'liq qator murakkab kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkinligi ma'lum.
Ammo, agar qandli diabetning 2-turi bilan qondagi glyukoza darajasini qanday boshqarish haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz doimo glyukometr yordamida qondagi qand miqdorini va bu ko'rsatkichni kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilish kerakligini yodda tutishingiz kerak. Aytgancha, ikkinchi turdagi "shakar" kasalligi bilan og'rigan bemorlar uchun kamida 24 soat ichida glyukoza miqdorini, agar iloji bo'lsa, uch yoki hatto besh marta o'lchash tavsiya etiladi.
O'z-o'zini kuzatib boradigan kundalik nima?
Biz diabetli odamning farovonligini nazorat qilishning boshqa usullarini o'rganishni davom ettiramiz, xususan, diabet uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini yuritish qoidalarini o'rganishga e'tiborni qaratamiz.
O'zini o'zi nazorat qiladigan kundalik I tipdagi diabet bilan kasallangan bemorlar uchun zarurdir. Ular unga barcha kerakli yozuvlarni kiritadilar, natijada tanadagi o'zgarishlarni to'g'ri nazorat qilish va farovonlikni yaxshilash uchun favqulodda choralarni ko'rish mumkin.
Agar biz kundalikni qanday saqlash haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda eng muhim narsa bitta muhim yozuvni o'tkazib yubormaslik va ma'lumotlarni to'g'ri tahlil qila olishdir. Bu ko'pchilik bemorlar uchun eng qiyin bo'lgan narsa.
Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu yozuvlar asosida terapiya sharoitlarini o'zgartirish to'g'risida samarali va samarali qaror qabul qilish, shuningdek tanlangan dori-darmonlarni sozlash mumkin. Umuman olganda, o'z-o'zini monitoring qilish kundaligi beradigan bunday afzalliklarni ta'kidlash kerak:
- Siz inson gormoni insulinining har bir aniq kirishiga tananing aniq reaktsiyasini kuzatishingiz mumkin.
- Ayni paytda qonda qanday o'zgarishlar ro'y berayotganini bilib oling.
- Bir kun ichida ma'lum vaqt davomida qon shakarining o'zgarishini kuzatib boring.
- XE to'liq parchalanishi uchun bemorga qaysi dozada insulin kiritish kerakligini tushunish uchun sinov usulidan foydalanishga imkon beradi.
- Qon bosimini o'lchang va tanadagi boshqa muhim ko'rsatkichlarni aniqlang.
O'z-o'zini boshqarishning barcha bu usullarini amalga oshirish juda oddiy, ammo buning uchun to'g'ri hisoblagichni qanday tanlashni bilish juda muhimdir. Axir, agar siz past sifatli glyukometr sotib olsangiz, qondagi glyukoza darajasini to'g'ri o'lchay olmaysiz.
Xuddi shu narsa qon bosimiga taalluqlidir, faqat ishlaydigan asbob yordamida muayyan vaqtdagi bosimni to'g'ri aniqlashingiz mumkin.
Kundalikka qanday ma'lumotlar kiritilgan?
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, agar siz o'z-o'zini monitoring qilish kundaligiga ma'lumotlarni to'g'ri kiritsangiz, aniq bir bemor qanday kasallikning qaysi bosqichida ekanligini aniq aniqlash mumkin bo'ladi.
Yuqorida keltirilgan barcha o'lchovlarni o'z vaqtida bajarish juda muhimdir. Faqat bu holatda kerakli natijaga erishish mumkin bo'ladi.
Agar qon shakarini qanday to'g'ri o'lchash haqida gapiradigan bo'lsak, unda ushbu maqsadda ishlatiladigan asbob turini tushunish, shuningdek, kunning qaysi vaqtida ushbu protsedurani bajarish yaxshiroq ekanligini bilish kerak.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorning kundaligini qanday qilib to'g'ri bajarish haqida birinchi navbatda uni chop etish kerak, shundan so'ng quyidagilar ko'rsatiladi:
- ovqatlanish jadvali (nonushta, tushlik yoki kechki ovqat qaysi soatda olingan);
- bemorning kun davomida qancha miqdorda XE ishlatganligi;
- qaysi insulin dozasi buyuriladi;
- qanday glyukoza o'lchagich shakarni ko'rsatdi;
- qon bosimi
- inson tanasining vazni.
Agar bemorda qon bosimi bilan bog'liq aniq muammolar bo'lsa, yoki u o'zini gipertenziv deb hisoblasa, unda bu haqida ma'lumot kiritiladigan kundalikda alohida satrni ajratib ko'rsatish kerak.
Shundan kelib chiqqan holda, qon shakarini o'z-o'zidan kuzatish juda oddiy ekanligi aniq, faqat siz shifokorning barcha tavsiyalariga aniq rioya qilishingiz kerak. Ammo barcha usullar aslida juda sodda va bajarish oson.
Aytgancha, ma'lum bir odamning qonidagi shakar darajasi to'g'risidagi ma'lumotlar kiritilgan maxsus jadval mavjudligini bilish hali ham muhimdir. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, tadqiqot natijalari normaga mos keladimi yoki qon shakarini kamaytirish uchun qabul qilingan insulin yoki boshqa dori dozasini oshirish kerakmi degan xulosaga kelish mumkin. Va ba'zida ushbu dori dozasi, aksincha, ko'payishi kerak bo'lgan holatlar yuzaga keladi.
Albatta, siz doimo ovqatlanish qoidalariga rioya qilish tanani yaxshi holatda saqlashga yordam berishini va shakarning to'satdan oshib ketishini oldini olishingizni doimo yodda tutishingiz kerak.
Endokrinologlar nimani tavsiya qiladilar?
Hujjatlarni chop etgandan so'ng, bemor uchun kundalikni to'g'ri to'ldirish juda muhimdir. Aytaylik, siz endokrinologik ko'rsatkichni kiritishingiz kerak, masalan, "ikkita oddiy glyukoza uchun kanca". Bu ikkita asosiy taom o'rtasida shakar normal ekanligini anglatadi. Uning berilgan ko'rsatkichi normaldir, keyin dastlab shifokor tomonidan tavsiya etilgan dozada ultra qisqa ta'sir qiluvchi insulinni kiritish mumkin.
Boshqacha aytganda, kerakli insulin dozasini kerakli darajada aniqlash uchun barcha ko'rsatkichlarni to'g'ri o'lchash va ularni ushbu hujjatda to'g'ri tuzish muhimdir.
Dastlab, yuqorida keltirilgan barcha ko'rsatkichlar to'g'ri o'lchanganligini va olingan ma'lumotlarga asoslanib bemor ushbu yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qiladimi yoki yo'qligini aniqlay oladigan yuqori malakali mutaxassisning nazorati ostida bo'lishingiz mumkin.
Ammo kundalikni chop etish har doim ham shart emas, siz ham jadval va elektron jadvalga ega bo'lishingiz mumkin, unda ushbu ma'lumotlar ham kiritilgan. Dastlab, tashrif buyurgan shifokor nazorati ostida uni to'ldirish yaxshiroqdir.
Bir haftadan so'ng ma'lumotlarni tahlil qilish yaxshiroqdir. Keyin olingan ma'lumotlar yanada ingliroq bo'ladi va ushbu ma'lumotlarni hisobga olgan holda, davolanish kursini o'zgartirish kerakmi yoki inson tanasi ishida biron bir og'ishlar mavjudmi degan xulosaga kelish mumkin.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, lekin shifokor bilan bog'lanishning hech qanday usuli yo'q, unda siz misolni o'rganishingiz mumkin. Shundan kelib chiqib, hujjatni to'ldirish allaqachon ancha oson.
Ba'zida birinchi marotaba ariza bo'yicha ma'lumot kiritib bo'lmaydi.
Darhol ushbu tashabbusdan voz kechmang, ushbu masala bo'yicha shifokoringizga yana murojaat qilgan ma'qul.
Nima uchun bu qulay va oson?
Ko'pincha, tibbiy yordamga murojaat qilgan ko'plab bemorlar boshida yaxshilab tekshiruvdan o'tadilar, shundan keyingina ular davolanishni boshlaydilar.
Buning sababi shundaki, diabetning yomonlashishi nima bilan bog'liqligini darhol aniqlash juda qiyin, bu holda o'z-o'zini boshqarish bu vazifani engishga yordam beradi. Axir, kundalikni aniq to'ldirish sizga farovonlikning muayyan o'zgarishlarini aniqlashga va sog'liq muammolarini tezda aniqlashga imkon beradi.
Ushbu ilmiy usul kimdir uchun qiyin va imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo agar siz tajribali mutaxassisning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, unda o'z-o'zini boshqarishning diabetik kundaligi ko'plab bemorlarga sog'lig'ida yuzaga kelgan o'zgarishlarni to'g'ri hal qilishga yordam berdi. Va ular buni o'zlari qilishdi.
Bugungi kunda yuqorida keltirilgan barcha ko'rsatkichlarni boshqarishga yordam beradigan ma'lum dasturlar mavjud. Ya'ni, ushbu davrda siz ma'lum ma'lumotlarni kiritishingiz kerakligini taklif qiladi.
Ta'kidlash joizki, bunday diagnostika usuli birinchi marta maxsus ilmiy-tadqiqot markazi tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, uning direktori o'zi kashfiyotidan foydalangan. Natija juda ijobiy edi, keyin uning tajribasi butun dunyoda qo'llanila boshlandi.
Endi siz ovqatlanish orasidagi vaqt oralig'ini mustaqil ravishda hisoblashingiz shart emas, bu vaqt davomida insulinni teri ostiga kiritish kerak. Ilovaning o'zi qabul qilish uchun tavsiya etilgan dozani hisoblab chiqadi. Bu juda qulay va diabetdan aziyat chekadigan ko'plab bemorlarning hayotini sezilarli darajada osonlashtiradi. Asosiysi, bunday dasturlardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni o'rganishdir.
Yaxshi onlayn kundalik bu ruscha diabet. Ushbu dasturni qanday ishlatish ushbu maqoladagi videodagi mutaxassisga aytib beradi.
