Qandli diabet - bu insulin miqdori yoki uning faoliyatining miqdoriy ko'rsatkichi buzilishi bilan birga keladigan kasallik. Insulin glyukoza qon oqimi bilan organizmdagi barcha insulinga bog'liq hujayralarga etkazilishi uchun javob beradigan muhim gormon. Insulin etishmasligi yoki uning yo'qligi giperglikemiyaga, ya'ni qon shakarining ko'payishiga olib keladi.
Shuningdek, mavqega ega ayollarga ta'sir qiladigan diabetning bir turi mavjud. Statistikaga ko'ra, ilgari hech qachon yuqori qon shakariga ega bo'lmagan homilador ayollar ushbu kasallikning 3-5 foizida GDM ni rivojlantirganlar. "Gestational diabet mellitus" atamasi faqat homiladorlik davrida rivojlanishi mumkin bo'lgan kasallik turini anglatadi.
Ko'pincha homiladorlik diabeti yigirmanchi haftaning boshlanishidan keyin boshlanadi. Bundan tashqari, kasallikning ushbu shaklining rivojlanish sabablari to'liq tushunilmagan. Homiladorlik davrida platsenta homila rivojlanishini rag'batlantiruvchi gormonlar hosilasidir. Ular onasi tomonidan ishlab chiqarilgan insulin ishlab chiqarilishini yoki ta'sirini blokirovka qilishi mumkin, deb ishoniladi.
Ushbu hodisa insulin qarshiligi deb ataladi, bu hujayralar paydo bo'lgan insulinga immunitetini anglatadi. Shu sababli, vaqt o'tishi bilan qonda shakar darajasi ko'tarila boshlaydi.
Agar ayol homiladorlik diabetidan aziyat chekayotgan bo'lsa, glyukoza haddan tashqari etkazib berilishi homilani yog'ga aylantiradi. Ortiqcha vaznli bolalar tug'ruq paytida ko'pincha humerusda shikastlanadilar. Bundan tashqari, homilaning oshqozon osti bezi zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq insulin ishlab chiqarishni boshlaydi, shuning uchun gipoglikemiya, ya'ni qon shakarining pasayishi tashxisi qo'yilishi mumkin.
Statistikaga ko'ra, agar onada bu kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, tug'ilgan bolada nafas olish tizimi kasalliklari bo'lishi mumkin. Keyinchalik, bu bolalar ko'pincha semirib ketish yoki 2-toifa diabetning rivojlanishiga moyil bo'lishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlik diabetiga qarshi parhez davolashning asosiy usuli hisoblanadi.
Qoidaga ko'ra, bu kasallik tug'ilgandan keyin darhol o'z-o'zidan yo'qoladi. Shuningdek, birinchi homiladorlik paytida kasallikka chalingan ayol boshqa barcha homiladorliklardan aziyat chekishi mumkinligini bilish kerak. Bundan tashqari, bunday ayollar 2-toifa diabetning rivojlanishi haqida gap ketganda, avtomatik ravishda xavf toifasiga kira boshlaydilar.
Xavf omillari
Xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Ko'pincha homiladorlik paytida gipoglikemiya qirq yoshdan oshgan ayollarda kuzatiladi.
- Irsiy omil muhim ahamiyatga ega, shuning uchun qarindoshlari 2-toifa yoki 2-toifa diabetdan aziyat chekkan homilador ayollar darhol xavf toifasiga kirishi mumkin. Agar ayolning ikkala ota-onasi birdaniga diabetga chalingan bo'lsa, xavf ikki baravar ko'payadi.
- Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, kasallik ko'pincha oq sochli ayollarda tashxis qilinadi.
- Chekish.
- Oldindan asossiz o'lik tug'ilish yoki og'irligi 4500 kilogrammdan oshgan bola tug'ilishi homilador onani xavf ostiga qo'yadi.
Haddan tashqari tana og'irligi ham tashvishlanishning muhim sababidir. Normasi 25-30 foizdan oshgan vazn mavjud xavfni deyarli ikki baravar oshiradi. Masalan, bo'yi 160 santimetr va vazni 70 kilogramm bo'lgan ayolning tana massasi indeksi 25 ga teng.
Yigirma to'rtinchi va yigirma sakkizinchi haftalar oralig'ida har bir homilador ayol diabetga tekshirilishi kerak. Agar tahlil kasallikning mavjudligini tasdiqlasa, ikkinchi sinov o'tkaziladi, undan oldin bemor ma'lum bir dozada glyukoza ichadi.
Qoida tariqasida, insulin homiladorlik diabetini davolash uchun ishlatilmaydi. Bemorga yomon odatlardan voz kechish va jismoniy faoliyatning ruxsat etilgan dozasini olish kifoya. Bundan tashqari, parhez homiladorlik diabetiga yordam beradi, bunsiz kompleks terapiya samarali bo'lmaydi.
Tavsiya etilgan ovqatlanish odatlari
Maxsus parhezni faqat endokrinolog buyurishi mumkin, u dastlabki tadqiqotlar asosida olib boriladi. Ushbu davrda to'g'ri ovqatlanish muayyan ovqatlanish odatlari va ovqatlarni yanada foydali va foydali taomlarga almashtirishdan iborat.
Ratsionning asosiy mohiyati shundaki, bemorda konsentrlangan miqdorda uglevodlar bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash kerak. Ya'ni shirinliklarning texnikasini rad etish, ammo yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish.
Endokrinolog va ovqatlanish mutaxassisi oshqozon osti bezi va jigar va buyraklarni o'z ichiga olgan bir qator boshqa organlarga ortiqcha yukni kamaytirish maqsadida oziq-ovqat mahsulotlarini vakolatli manipulyatsiya qilishga asoslangan tavsiyalar beradi. Ushbu tanalarga allaqachon juda ko'p miqdordagi metabolik jarayonlar yuklangan.
Homilador ayol ovqatlanishning quyidagi qoidalariga rioya qilishi kerak:
Shubhasiz, iste'mol qilingan barcha oziq-ovqat mutanosib va xilma-xil bo'lishi kerak. Ushbu talab homila rivojlanishining to'liq bo'lishi uchun etarli miqdorda mikroelementlar, minerallar va vitaminlarni olishi kerakligi bilan izohlanadi.
Homilador stol imkon qadar boy bo'lishi kerak. Shu bilan birga, har doim iste'mol qilingan ovqat miqdorini eslab qolishingiz kerak, chunki har bir davolashda doz juda muhimdir. Diyetoterapiya oziq-ovqat dori sifatida xizmat qilishini anglatadi.
Gestatsion diabet bilan og'rigan bemor foydali tarkibidagi ovqatni ularning tarkibi bo'yicha aniqlashni o'rganishi kerak. Uglevod miqdori odatdagi darajadan yarimga kamaytirilishi kerak. Ular kraxmalga, shuningdek, ismaloq, sabzi, brokkoli kabi sog'lom ovqatlar bilan almashtirilishi kerak bo'lgan har qanday shirin ovqatlarga kiritilgan.
Xom sabzavotlar tarkibida xom shaklidagi maksimal miqdordagi ozuqa moddalari mavjud. Ulardan siz kungaboqar yoki zaytun moyi qo'shilgan holda yangi salatlar tayyorlashingiz mumkin. Bunday retseptlar ayniqsa yozda foydalidir. Shakarni butunlay yo'q qilish kerak, uning o'rnini bosuvchi va asal ishlatilishi mumkin.
- Qon plazmasidagi shakar miqdorini nazorat qilish uchun ma'lum bir mahsulotni iste'mol qilishdan oldin uning glisemik indeksini ham bilish kerak. Diyabetga 60 yoshdan oshgan glisemik indeksga ega ovqatlardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
- Gestatsion diabetga chalingan homilador ayol ko'proq suyuqlik iste'mol qilishi kerak, ammo shishishni oldini olish uchun shifokor ruxsat bergan doirada. Ratsiondan shirin ichimliklar, siroplar, kvas, sotib olingan sharbatlar va boshqalarni butunlay chiqarib tashlash kerak.
- Bemor yog 'iste'molini cheklashi kerak. Yog'li ovqatlar onaga ham, homila uchun ham foyda keltirmaydi, shuning uchun homiladorlik paytida qovurilgan ovqatni menyudan olib tashlash yaxshiroqdir. Siz juda sog'lom ovqatlanishingiz mumkin.
- Ovqat iste'mol qilishni e'tiborsiz qoldirish qat'iyan man etiladi. Kundalik oziq-ovqat taxminan bir xil intervalda iste'mol qilinib, besh dan olti porsiyaga bo'linishi kerak. Homilador ayol och qolmasligi kerak. Atıştırmalık sifatida siz bir stakan kefir, bir parcha kam yog'li qattiq pishloq, bir hovuch yong'oq, shakarsiz yogurt va boshqalarni ishlatishingiz mumkin.
Agar ovqat alohida bo'lsa, uning printsiplari buzilmasa yaxshi bo'ladi, masalan, agar homilador ayol biron joyga ketsa, u sayohatga tayyorlanishi va u bilan birga vakolatli menyudan ovqat olishi kerak. Ushbu qoidaga rioya qilish mumkinmi? Buning uchun tashish uchun qulay bo'lgan oziq-ovqat idishini sotib olish kifoya.
Men nima yeyishim mumkin?
Agar homiladorlik paytida diabet kasalligi aniqlansa, homilador ayol bunday mahsulotlarning ro'yxatiga ega bo'lishi mumkin:
- rezavorlarning har qanday kislotali navlari, shu jumladan malina, qulupnay, ko'k qulupnay, Bektoshi uzumni va boshqalar;
- kichik dozalarda asal;
- kartoshkadan tashqari har qanday pishirilgan yoki xom sabzavot;
- donlar, irmikdan tashqari;
- mevalar, shu jumladan o'rik, shaftoli, greyfurt, nok va boshqalar;
- tovuq tuxumlari, shu jumladan bug 'omleti. Ammo kuniga bitta tuxumdan ko'p emas;
- javdar non mahsulotlari;
- kam yog'li dengiz va daryo baliqlari, masalan, ko'k oq, makka, cod, kapelin va boshqalar;
- tayyorlash uchun minimal yog 'ishlatilgan go'sht. Tovuq va mol go'shtiga ustunlik beriladi;
- qisqichbaqalar va ikra;
- yog'siz sut, tvorog va pishloq;
- ko'katlar, baklagiller, qo'ziqorinlar;
- yong'oqlar.
Bilan
Shuningdek, taqiqlangan ovqatlar ro'yxati mavjud. Qandli diabet bilan kasallangan homilador ayol yuqori glisemik indeksga ega bo'lgan ovqatlardan butunlay voz kechishi kerak. Bularga irmik pyuresi, har qanday qulaylikdagi ovqatlar, murabbo, muzqaymoq va boshqa shirinliklar kiradi. Banan, xurmo, qovun, anjir va xurmoni o'z ichiga olgan ba'zi mevalar ham taqiqlangan.
Bundan tashqari, har qanday shakarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Shifokorning tavsiyasiga ko'ra, oddiy jo'ka asalidan choy va donni tatlandırish uchun foydalanish mumkin. Biroq, bu shart ham har doim ham bajarilmaydi. Shuning uchun, bemorning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, asalni taqiqlangan mahsulotlar deb tasniflash mumkin.
Biroq, savol nafaqat asalga, balki barcha mevali sharbatlarga tegishli. Masalan, anor sharbati diabetda juda foydali.
Homilador uyda o'z qo'llari bilan pishirilgan sabzavot sharbatini afzal ko'rish yaxshidir. Sotib olingan mahsulotlarni ichish taqiqlanadi, hatto qadoqlash ularning shakarsiz ekanligini ko'rsatsa ham. Barcha retseptlar ushbu qoidalarni hisobga olgan holda tayyorlanishi kerak.
- asal;
- kolbasa;
- oq un mahsulotlari (non, makaron);
- shakarli ichimliklar;
- muzqaymoq;
- xurmo, xurmo, banan, anjir, uzum, shirin olma, qovun;
- Qandolat mahsulotlari
- kekler;
- meva sharbatlari;
- tatlandırıcılar va ularning tarkibiga ega mahsulotlar;
- sariyog '(sezilarli darajada cheklanadi).
Gestatsion diabet bilan qanday ovqatlanish haqida ushbu maqoladagi videoda mutaxassisga ma'lumot beriladi.
