Ovqat hazm qilish jarayoni va shuning uchun butun organizmning holati ko'p jihatdan oshqozon osti bezining ishlashiga bog'liq. Ushbu maqolada ushbu organning ishini qanday yaxshilash va uning holatini normallashtirish uchun nima qilish kerakligi muhokama qilinadi.
Oshqozon osti bezini yaxshilash
Ovqat hazm qilish tizimining ushbu tarkibiy qismining ishlashiga turli omillar ta'sir qilishi mumkin. Ammo ko'pincha bez kasalliklari yaxshi ovqatlanish, alkogol ichimliklarni suiiste'mol qilish, og'ir ovqat eyish, ko'p pishirish va h.k.
Shuning uchun oshqozon osti bezi yaxshilanishi va uning barcha funktsiyalari normal holatga qaytishi uchun siz dietangizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.
Bez bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi uchun haddan tashqari qattiq cheklovlar talab qilinmaydi va uning yordamida dori-darmonlar yordamida qo'shimcha tuzatish talab etilmaydi. Siz shunchaki haddan tashqari ovqatlanmaslikka harakat qilishingiz kerak, ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar ichmasligingiz va iloji bo'lsa, füme, yog'li va qovurilgan idishlarni menyudan chiqarib tashlashingiz kerak.
Me'da osti bezi normalizatsiyasi
Oshqozon osti bezi o'z funktsiyalarini yaxshiroq bajarishiga imkon beradigan ko'plab xalq usullari ma'lum. Bu erda turli xil don mahsulotlari, ayniqsa jo'xori uni va grechka bilan bog'liq.
O'ndan o'n ikki kungacha siz ushbu retsepti yordamida ushbu organning ishini normallashtirasiz:
- bir stakan karabuğday ikki stakan kefir bilan quyiladi;
- kamida 5 soat qoldiring (afzal o'ntadan);
- aralashmaning yarmiga bo'linadi, bir qismi ertalab bo'sh qoringa olinadi;
- ikkinchisi - kechqurun yotishdan oldin.
Bezning normal ishlashi va to'liq ishlashi uchun ovqatlanish kun davomida bir necha qismlarga bo'linishi uchun dietani sozlash kerak.
Kichkina qismlarda ovqatlanish kerak, bu ovqat hazm qilish tizimiga keraksiz yuklarni keltirib chiqarmaslik va uni doimo ish holatida saqlashga yordam beradi. Yog 'bezining ishini normalizatsiya qilish uchun, ayniqsa, suli urug'idan tayyorlangan turli xil murabbo mos keladi.
Ratsion suvda pishirilgan pyuresi yoki turli xil sabzavotli sho'rvalarga asoslangan bo'lishi kerak, chunki pankreatitli sho'rvalar uchun juda ko'p retseptlar mavjud .. Shunga o'xshash rejimni kamida bir necha hafta davomida va tercihen bir necha oy davomida kuzatish kerak, faqat shu tarzda siz to'laqonli barqaror natijaga erishishingiz mumkin.
Oshqozon osti bezi kutilganidek ishlashi uchun etarlicha uzoq vaqt kerak bo'ladi. Bunday vaziyatda asosiy narsa parhez qoidalariga rioya qilishdir. Ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatadigan barcha xavfli va zararli mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak.
Agar dietadagi o'zgarishlar kerakli natijaga olib kelmasa, u holda shifokor (gastroenterolog va endokrinolog) dan maslahat olish va dori-darmonlarni davolash kerak bo'ladi.
Oshqozon osti bezi stimulyatsiyasi
Shifokorlar tanamizdagi biron bir organning ishlashini yaxshi tomonga o'zgartirish mumkinligiga aminlar va oshqozon osti bezi bundan mustasno emas. Zamonaviy tibbiyotning arsenalida kasallikning turi va darajasiga, bemorning yoshiga va boshqa ba'zi omillarga qarab qo'llaniladigan ko'plab stimulyatsiya usullari mavjud.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, oshqozon osti bezini yaxshilashning eng xavfsiz usuli bu maxsus parhezga rioya qilishdir. Tez-tez va kasrli ovqatlanishga o'tishga ishonch hosil qiling. Ushbu yondashuv bezni doimo yaxshi holatda qiladi. Avvalo, biz parhezli dietani yoki eng mashhur parhezdan foydalanish haqida gaplashamiz - 5-jadval.
Shuni yodda tutish kerakki, fiziologik xususiyatlar tufayli to'liqlik hissi faqat o'ttiz daqiqadan so'ng seziladi. Shuning uchun bezni haddan tashqari yuklamaslik uchun ozgina ochlik hissi bilan ovqatni tugatishingiz kerak.
Ushbu yondashuv oshqozon osti bezini faollashtiradi va uning faoliyatini yaxshilaydi.
Biz yana bir nechta muhim tavsiyalarni aniqlaymiz:
- Agar inson tananing ishini rag'batlantirmoqchi bo'lsa, u oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatiladigan ovqatlar tarkibiga e'tibor qaratish kerak.
- Sizning menyuingiz fermentlar, bifidobakteriyalar va laktobakteriyalarni o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlarni o'z ichiga oladigan tarzda tuzilishi kerak.
- Maxsus mineral suv ichish uchun bezning ishlashini yaxshilash juda foydali, bu ham tananing "uyg'onishiga" olib keladi.
- Ba'zi hollarda dori-darmonlarni qabul qilib bo'lmaydi.
- Odatda gastroenterologlar panzinorm, kreon, pankreatin kabi dorilarni buyuradilar. Ular bezni stimulyatsiya qiluvchi maxsus fermentlarni o'z ichiga oladi. Ushbu dorilarni ovqat bilan birga olish kerak.
Oshqozon osti bezini yaxshilaydigan mahsulotlar
Yog 'bezlarini rag'batlantirishga foydali ta'sir ko'rsatadigan va kundalik menyuga kiritilishi kerak bo'lgan mahsulotlar ro'yxati zanjabil, horseradish, piyoz, sarimsoqni o'z ichiga oladi. Har xil ziravorlar ham juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Bundan tashqari, dukkakli ekinlar me'da osti bezi funktsiyasini yaxshilash uchun juda yaxshi. Meva va sabzavotlardan qulupnay va malina oz miqdorda iste'mol qilinishi mumkin. Limon, zaytun. Ko'katlar orasida eng foydali - maydanoz va otquloq.
Ijobiy ta'sir tabiiy damlamalar va o'tlardan olingan choylar, masalan, jo'ka, eman daraxti yoki ipdan olinadi.
