DIABETES MELLITUS 2 UCHUN KIVI - ISTE'MOL QILISH MUMKINMI, FOYDALI XUSUSIYATLARI

Send

Diabetes mellitus - kasallik, unda ko'pchilik ovqat iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Taqiqlash ulardagi glyukoza miqdori bilan bog'liq, bu bemorlarda qat'iyan kontrendikedir. 2-toifa diabet uchun kivilar ruxsat etilgan mevalar ro'yxatiga kiritilgan, ammo ma'lum shartlarga rioya qilish kerak.

Ekzotik mevalar tarkibida ko'plab foydali moddalar - askorbin kislotasi, mineral tuzlar mavjud. Mevani boyitadigan o'simlik tolasi tarkibidagi shakarni bloklaydi. Qandli diabet uchun kivi iste'mol qilish mumkinmi va qondagi glyukoza miqdorining ko'payishidan qo'rqmaslik kerakmi?

Umumiy ma'lumot

Kivi yoki xitoy Bektoshi uzumlari o'sha mamlakatdan do'konlarga olib kelinadi. Parhezshunoslar har kuni uning xususiyatlari bilan bog'liq holda undan foydalanishni maslahat berishadi:

Kilogrammni keltirib chiqarmaydi;
Tarkibida vitaminlar va minerallar mavjud;
To'g'ri ishlatilsa, u vazn yo'qotishga yordam beradi - mevani to'liq ovqatlanishdan oldin iste'mol qilish kerak (bu ovqat hazm qilishni tezlashtirishga yordam beradi);
Bu qondagi glyukoza miqdorini kamaytirishi yoki uni doimiy darajada ushlab turishi mumkin.

Ekzotik mevaning tarkibi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi.

O'simlik tolasi;
Suv;
Organik kislotalar;
Pektinlar;
Yog 'kislotalari;
Uglevodlar;
Sabzavotli oqsillar;
Minerallar
Vitaminlar - A, C, E, PP.

Umumiy tarkib ko'pgina mevalarda qimmatbaho moddalarning miqdoriy tarkibidan farq qilmaydi, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, ularning kividagi konsentratsiyasi idealga yaqin. Bu xususiyat inson tanasining hayotiy funktsiyalarini to'liq darajada saqlashga imkon beradi.

Endokrinologlar, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar har kimga, shu jumladan qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga o'zlarining kundalik ratsionida mevalarni qo'shishni maslahat berishadi.

Bir mahsulot mahsulotida taxminan 9 gramm shakar mavjud. Meva kasallar tomonidan iste'mol qilinishiga ruxsat beriladi, lekin kuniga to'rt donadan oshmasligi kerak. Normaning oshishi bilan salbiy oqibatlar rivojlanishi mumkin:

Giperglikemiya - qon oqimidagi glyukoza normativ ko'rsatkichlarining oshishi;
Yurak kuyishi - tananing meva kislotalariga reaktsiyasi;
Bulantı
Spontan allergik reaktsiyaning rivojlanishi;
Epigastral mintaqadagi noqulaylik.

Kasal peptik yara, turli xil gastroduodenit mavjudligida kivi ishlatish taqiqlanadi - bu pH darajasi yuqori ekanligi bilan bog'liq. Sharbat, meva pulpasi ushbu patologiyalarda oshqozon-ichak traktining ishlashiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

O'rtacha chegaralar ichida bu otoimmün tizimining funktsional imkoniyatlarini yaxshilashga yordam beradi, glyukoza miqdorini ruxsat etilgan chegaralar ichida ushlab turadi. Meva qattiq parhez stoliga kiritilishi mumkin.

Foydali fazilatlar

Qandli diabet - bu oshqozon osti bezi faoliyati buzilgan, bemorning tanasida metabolik jarayonlar noto'g'ri ro'y beradigan patologik holatning surunkali turi.

Kasallik davolanmaydi, bemorlar umr bo'yi shakar iste'mol qilishni nazorat qilishga majbur bo'ladilar.

Terapevtik parhez va jismoniy faoliyat qoidalarining kombinatsiyasi bemorlarga ushbu kasallikka xos bo'lgan asoratlarni oldini olishga yordam beradi.

Ekzotik meva qon shakarining ko'payishini oldini oladi va bir qator afzalliklarga ega:

Kivi uglevod almashinuviga aniq ta'sir ko'rsatmaydi. O'simlik tolasi va pektin tolalari mevadagi shakarning tez so'rilishiga to'sqinlik qiladi. U glyukozani tushirish qobiliyatiga ega emas, ammo uni bir xil darajada ushlab turishi mumkin.
Xitoy Bektoshi uzumni bemorning tanasida aterosklerotik o'zgarishlar rivojlanishini samarali ravishda to'xtatadi. Undagi yog 'kislotalari xolesterolning umumiy konsentratsiyasini pasaytiradi, bu yurak xuruji yoki insultning oldini oladi.
Folik kislota, ayniqsa homiladorlik davrida, organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. 2-darajali diabetga chalingan ayollarga har kuni kivi iste'mol qilish foydali bo'ladi.
Kasallik tez kilogramm olish bilan murakkablashadi - har ikkinchi diabet kasalligi semirishdan aziyat chekadi. Xomila tana vaznini nazorat qilishga yordam beradi - odatdagi shirinliklarni almashtiradi.
Tarkibga kiritilgan minerallar qon bosimini pasaytiradi, gipertenziyaga qarshi kurashda yordam beradi. Gipertenziya har doim ortiqcha vazn bilan bog'liq.

Qabul qoidalari

Qandli diabetga chalingan bemorlar, sog'lom aholidan farqli o'laroq, har qanday ovqatni cheklashga majbur. Kivi potentsial xavfli tabiiy shakar manbalariga tegishli emas, ammo uni iste'mol qilishda cheklovlar mavjud.

Birlamchi iste'mol qilish uchun ideal miqdor bitta meva. Ovqatdan so'ng, bemorlarga biroz kutish, his-tuyg'ularini tinglash tavsiya etiladi. Qon shakarini normal bilan taqqoslab o'lchang. Agar darajadagi o'sish bo'lmasa, xitoy Bektoshi uzumni parhezga kiritilishi mumkin.

Qandli diabet uchun kivi toza, tayyor bo'lmagan shaklda eyish tavsiya etiladi. Organizmdagi S vitaminining tanqidiy tarkibi - askorbin kislotasi bilan shifokorlar teri bilan birga meva iste'mol qilishni tavsiya etadilar. U pulpaga qaraganda uch baravar ko'proq zarur vitaminni o'z ichiga oladi.

Kivi glisemik indeks uchun tekshirilganda ko'rsatkichlar 50 birlikdan oshmaydigan darajani aniqlaydi.

Bu bo'linish jarayoni o'rtacha rejimda olib boriladigan o'rtacha qiymat, to'liq hazm qilish ko'proq vaqt talab etadi.

Shuningdek, kivi go'sht va baliq ovqatlariga qo'shilgan turli xil idishlarni - salatlarni tayyorlashda ishlatishga ruxsat berilgan. Ammo mutaxassislar tanani ortiqcha yuklamaslikni maslahat berishadi - agar kuniga to'rtdan ortiq meva berilmasa, unda pishirishda ishlatilgan narsalar hisobga olinadi.

Send