Qandli diabet murakkab kasallik deb hisoblanadi va doimiy ravishda doimiy nazoratni talab qiladi.
Bu shakar konsentratsiyasini ko'paytirishga imkon bermaydigan dietaga rioya qilishdan iborat. Glikemiyaning o'sishi faqat maxsus dori-darmonlarni samarali ravishda bostirishi mumkin.
Homiladorlik paytida qon shakarini qanday tushirishni bilish ayniqsa muhimdir. Bola tug'diradigan ayollar ayniqsa dorilarni qabul qilishda ehtiyot bo'lishlari kerak.
Homiladorlik paytida shakarni qon va siydik sinovlari: normalar va og'ishlar
Homiladorlik - bu yoqimli umidlar va cheksiz tashvishlar vaqti. Vaziyatdagi ayol yaqin odamlar va shifokorlar tomonidan jiddiy tekshiruvga muhtoj.Bolani ko'tarish uchun qirq hafta davomida homilador ona ko'plab diagnostika va maslahat tadbirlarini o'tkazadi.
Homilador ayolning eng keng tarqalgan tahlillari biomaterialni: qon va siydikni o'rganishni o'z ichiga oladi.
Ular nafaqat onaning, balki chaqaloqning salomatlik holatini kuzatishga yordam beradi. Har qanday, hatto tanadagi eng kichik o'zgarishlar ham natijalarga darhol ta'sir qiladi. Shuning uchun mutaxassisning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmaslik va sog'lig'ining holatini kuzatish juda muhimdir. Sinovlarni o'z vaqtida bajarish kerak.
Qand miqdorini nazorat qilish uchun shifokorlar o'zlarining bemorlari uchun homiladorlik paytida glyukoza sezgirligi uchun qon testini buyurishlari kerak.
Homiladorlik davrida ushbu moddaning tanadagi normal darajasi quyidagicha o'zgarishi kerak:
- Barmoqdan - 3 - 5,6 mmol / l.
- Tomirdan - 3,9 - 6 mmol / l.
Nonushta, tushlik yoki kechki ovqatdan keyin glikemiya 5,4 - 5,8 mmol / L oralig'ida qolishi mumkin.
Agar qiymatlar 6.4 dan yuqori bo'lsa, unda mutaxassisni kuzatish mantiqiy.
Qondan tashqari, siydik sinovini muntazam ravishda o'tkazish muhimdir.
Bu bemorning diabetga moyilligini o'z vaqtida aniqlashga yordam beradi. Siydikda shakar mavjudligi yoki yo'qligi glyukoza darajasining "belgisi" deb hisoblanadi.
Odatda, siydikda bo'lmasligi kerak. Ammo ba'zida shunday bo'ladiki, keyingi tahlilni topshirish shakar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
Xafa bo'lmang: bu ba'zida bo'ladi. Bitta holat hali tanada muammolar mavjudligini ko'rsatmaydi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida ko'pincha shakarni ko'tarish fiziologik hodisa sifatida qabul qilinishi mumkin.
Organizmga kiradigan barcha shakar glyukozaga aylanadi. Bu qizil qon hujayralari uchun ozuqa moddalari va hayotiy energiyaning asosiy manbai. Bu miyaning ishida muhim rol o'ynaydi. Energiya olish uchun ko'rib chiqilayotgan modda bir necha daqiqada tanani yoqib yuboradi.
Uyda homilador ayollarda qon shakarini qanday kamaytirish mumkin
Avvalo, esda tutishingiz kerakki, yaxshi ovqatlanish bu moddaning maqbul darajasini saqlab qolishning ajoyib usuli. Ovqatni kuniga bir necha marta kichik qismlarda olish kerak. Glyukoza oshishi yuzaga kelmasligini ta'minlash uchun talab qilinadi.
Oson hazm bo'ladigan uglevodlarni dietadan chiqarib tashlash kerak:
- Qandolat mahsulotlari
- buns;
- shirinliklar;
- Shokolad
- Kakao
- muzqaymoq.
Har holda, menyuning tafsilotlari shaxsiy ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qilinishi kerak. U sizga shakar konsentratsiyasini normal raqamlarga qanday tushirish kerakligini aytadi. Bu, ayniqsa, mavqega ega ayollar uchun to'g'ri keladi.
Homiladorlikda muhim rol jismoniy faoliyat o'ynaydi. Biroq, ehtiyotkorlikni unutmaslik kerak. Sportsiz qilolmaysiz. Faol harakatlar bilan oziq-ovqat bilan birga keraksiz kaloriyalardan tezda xalos bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, metabolizm sezilarli darajada tezlashadi. Mashq qilish shakar miqdorini pasaytirishga yordam beradi.
Agar ushbu choralar kutilgan natijani bermasa, unda siz insulin in'ektsiyalaridan foydalanishga to'g'ri keladi. Tug'ilgandan so'ng, ular shunchaki bekor qilinishi mumkin.
Ular istalmagan qaramlikni qo'zg'amaydilar.
Agar shifokor sun'iy kelib chiqadigan oshqozon osti bezi gormoniga asoslangan dori-darmonlarni buyurgan bo'lsa, unda rad etishga shoshilishning hojati yo'q, chunki bu bilan bog'liq ko'plab qo'rquvlar oqlanmaydi.
Ovqatlanish
Yuqori qon shakar bilan to'g'ri ovqatlanishni tashkil qilishning asosiy g'oyasi uglevodlarni iste'mol qilishni cheklashdir.
Kundalik menyuda ustunlik berish yaxshidir:
- yangi kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar va mevalar;
- dengiz mahsulotlari;
- baliq
- yog'siz go'sht;
- don mahsulotlari;
- to'liq non.
Mahsulotlar pishirilgan, qaynatilgan, qovurilgan va qovurilgan bo'lishi kerak (ikkinchi variant ko'pincha ishlatilmasligi kerak).
Pishirish uchun shakar ksilitol yoki sorbitol bilan almashtirilishi kerak. Tuz, kartoshka, lavlagi, makkajo'xori (ayniqsa, konservalangan shirin), yashil no'xat, sabzi va bananlardan foydalanishni minimallashtirish kerak.
O'rtacha jismoniy mashqlar
Tibbiy tadqiqotlar shuni isbotladiki, sport bilan shug'ullanish homiladorlik paytida qonda glyukoza miqdorini kamaytiradi. Jismoniy mashqlar o'rtacha tug'ilishi kerak, shunda u tug'ilmagan bolaning sog'lig'i va hayotiga zarar etkazmaydi.
Shakarni pasaytiruvchi tabletkalar va insulin in'ektsiyalari
Homiladorlik paytida shakarni kamaytiradigan dorilar glyukoza yuqori konsentratsiyasiga ta'sir qilishning yagona maqbul usuli hisoblanadi. Bunday dori-darmonlarni qabul qilish juda oddiy va invaziv terapiya usullarini qo'llash bilan bog'liq emas.
Xalq dorilari
Glyukoza miqdorini kamaytirish uchun muqobil tibbiyot retseptlari bolani ko'taradigan ayolning ovqatlanishining ajralmas qismiga aylanmoqda.
Ammo bu erda ehtiyot bo'lish kerak: barcha vositalar homila uchun xavfsizdir.
Tanlangan o'simlikni qon shakarini normalizatsiya qilish uchun ishlatishdan oldin siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Faqat o'tlar bilan ehtiyot bo'ling. Ratsionda ilgari bo'lmagan ovqatlarni iste'mol qilishni boshlash tavsiya etilmaydi. Bolani ko'tarayotganda ta'mga qarab imtiyozlar bilan tajriba o'tkazishga hojat yo'q.
Siydikdagi glyukozani qanday tezda tushirish kerak
Homiladorlik paytida kardinal gormonal o'zgarishlar yuz beradi.
Buning sababi, tanani etkazib berishga tayyorlanmoqda. Ushbu jarayonda endokrin tizimning barcha bezlari, shu jumladan insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi ishtirok etadi.
Tanada jiddiy bir nosozlik yuzaga kelganda, to'qimalar protein gormoniga sezgirligini yo'qotadi, glyukoza deyarli so'rilmaydi, uning darajasi oshadi. Ayollarga diabet yoki homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yilgan.
Homiladorlik paytida siydikda aniqlangan shakarni davolash faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. Tegishli parhezga rioya qilish muhimdir. Ratsion cheklangan va to'g'ri bo'lishi kerak. Shirin va unli idishlarni chiqarib tashlash kerak. Siz shirin mevalardan sharbat iste'mol qila olmaysiz.
Qiziqarli holatda bo'lgan ayol ovqatlanishining to'g'ri va shu bilan birga xilma-xilligiga ishonch hosil qilishi kerak. Siz ortiqcha ovqatlanolmaysiz, kuniga kamida olti marta ovqatlanishingiz kerak, katta qismlarda, shu jumladan aperatiflarda.
Sog'lom ovqatlanish mavjud bo'lishi kerak. Aks holda, tomirlardagi bosim keskin tushishi mumkin. Bu homila holatiga salbiy ta'sir qiladi.
Gestatsion diabetga chalingan ayollar tana vaznini kuzatishi kerak. Bir haftada bir kilogrammgacha etishishingiz mumkin, bundan ortiq emas. Agar ruxsat etilgan vazndan oshsangiz, sog'liq muammolari paydo bo'ladi. Bu tanaga qo'shimcha yuk yaratadi.
Shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilgan holda, siydikda glyukoza mustaqil ravishda normallashadi. Buning uchun biroz kuting.
Shirinliklar va mevalar o'rniga parhez uzoq vaqt davomida so'rilgan murakkab uglevodlar bilan boyitilishi kerak. Elyafni eyish joizdir. Bu nafaqat ona, balki tug'ilmagan chaqaloq uchun ham foydalidir.
Homiladorlik paytida qon shakarini pasaytirsa nima qilish kerak
Homiladorlik davrida qon shakarini tushirish paytida o'zingizni yoqimsiz va xavfli oqibatlardan himoya qilish uchun homiladorlik paytida ushbu moddaning tanadagi kontsentratsiyasini kuzatib borish kerak.Tashxisning aniq kunlari shaxsiy mutaxassis - ginekolog-akusher tomonidan belgilanadi.
Shuning uchun ayollar muntazam tekshiruvlar va laboratoriya diagnostik testlarini o'tkazib yubormasliklari kerak.
Ona uchun yuqori glisemik indeksga ega bo'lgan ovqatlardan saqlanish uchun sog'lom va to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish juda muhimdir. Shirinliklardan siz, shuningdek, yog'li va yuqori kaloriyali ovqatlardan butunlay voz kechishingiz kerak.
Mutaxassislar mavqega ega bo'lgan ayollarga tez-tez ovqatlanishni tavsiya etadilar, ammo kichik qismlarda. Bu ortiqcha ovqatlanishdan qochadi va to'yish hissi saqlaydi. Yangi sabzavot, parranda go'shti va dengiz mahsulotlariga e'tibor qaratish kerak.
Qon shakarining ko'tarilmasligi uchun siz oson hazm bo'ladigan uglevodlar toifasiga kiruvchi shirin gazlangan suvlarga aralashmasligingiz kerak. Shuningdek, tanani etarli miqdordagi vosita faoliyati bilan ta'minlash kerak, bu sizga ovqatdan kaloriyalarni yoqishga imkon beradi. Bu toza havoda ko'proq bo'lishi kerak. Qo'shimcha funtlar to'plamidan qochib, o'z vazningizni kuzatish ham muhimdir.
Aks holda, siz salbiy oqibatlarga duch kelishingiz mumkin. Kutilayotgan ona doimiy ravishda shaxsiy shifokorga tashrif buyurishi, testlardan o'tishi va barcha tekshiruvlardan o'tishi kerak, bu esa tanadagi o'zgarishlarni doimo kuzatib boradi.
