Kam uglevodli retseptlar

Qanday qilib kam uglevodli uglevodlarni yoqtirasiz? Maqolaning mualliflariga ko'ra, bu oddiy va mazali retsept oddiy kartoshka gratinidan ham yaxshiroqdir. Oddiy kartoshka o'rniga, bu juda mazali retsept Quddus artishokasi (tuproq nok) ildiz mevalaridan foydalanadi. Quddus artishokasi kartoshka uchun ajoyib alternativ bo'lib, u xuddi shu tarzda qayta ishlanadi.

Klassik yong'oqli pirojnoe har doim bolaligimni eslatadi. Mening buvim ko'pincha shunday pishirgan. Retsept past kalorili dietaga mos keladi. Agar siz kleykovina bo'lmagan pishiriqdan foydalansangiz, unda uglevod miqdori kam bo'lgan (100 gramm uchun 5 g dan kam uglevod) pirojniy, shuningdek tarkibida tarkibida kleykovina mavjud.

Har bir bola biladi va shubhasiz vanil simitlarini yaxshi ko'radi, lekin nima uchun bir kun boshqa retseptni sinab ko'rmaysiz? Vanil hamkasblari kabi mazali va kam har qanday shokoladli shokoladli shokolad har qanday bayram stolini bezatadi. Va agar siz shokoladni yoqtirsangiz, unda siz ularni albatta sinab ko'rishingiz kerak!

Klassik Bolognes sousini kim yoqtirmaydi? Albatta, spagetti bilan eng yaxshisi. Ammo oddiy makaron mahsulotlari kam uglerodli dietaga to'g'ri kelmaydi. Ammo, xayriyatki, odatdagi durum bug'doy makaroniga juda mazali va foydali alternativa mavjud. Qovoq yoki qovoq yoki baqlajon yoki sabzi kabi boshqa sabzavotlar bilan spagetti yasashga harakat qiling.

Portakal uglerodli chipli pishiriqlar Bu mazali, kam uglerodli shokolad va apelsin po'stlog'i yoki zamonaviy ma'noda to'q sariq shokolad chipidan tayyorlangan pechene juda sodda va atigi 10 daqiqada pishiriladi. To'satdan cookie fayllarini xohlaganingizda juda mos keladi.

Bir vaqtlar katta mevali kızılcık kabi ismni eshitganmisiz? Yo'q? Ammo siz, shubhasiz, yo'lingizda "Cranberries" ismini uchratgansiz. Siz uni supermarketda paketda ko'rganingiz aniq. Cranberry - yuqorida aytib o'tilgan kızılcıkların inglizcha nomi, ammo bizning mamlakatimizda bu nemislarga qaraganda ancha keng tarqalgan. Siz u bilan ko'plab qiziqarli retseptlar bilan tanishishingiz mumkin, masalan bizning mazali kam uglevodli klyukva kukilarining enti Oshxona asboblari va ingredientlari Ushbu kam uglevodli pechene qilish uchun sizga iloji boricha oz miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga olgan shokolad kerak bo'ladi.

Ushbu pirojnoe g'ayrioddiy shirin va mazali. Bundan tashqari, quyida tasvirlangan kam uglevodli yong'oq keki nafaqat parhez ovqatlanish uchun mos keladi, balki uni Rojdestvo shirinligi sifatida ham taqdim etish mumkin. Pishirishda faqat yuqori sifatli, sog'lom mahsulotlardan foydalaning va bayramona taomni pishirish sizga haqiqiy zavq bo'lsin!

Og'izni sug'oradigan bu ajoyib kekler juda mazali, shunchaki siz barmoqlaringizni yalay olasiz. Tarkibi shokolad, ba'zi doljin va maydalangan Braziliya yong'oqlarini o'z ichiga oladi. Siz natijadan albatta zavqlanasiz! Sizga oshxonada ushbu ilohiy xamirni pishirish uchun yaxshi vaqt tilaymiz! Tarkibi 2 ta tuxum; Ksilitolli qora shokolad, 60 gr.

Quyosh nurida quritilgan tuzlangan pomidor va mozzarelladan iborat bu ajoyib mazali tekis non pishirish varag'ida pishiriladi. Kam uglevodli taom ertalab sizni xursand qiladi va kechqurun sizni to'ldiradi. Ayniqsa, nonning asosiy bo'laklari orasida atıştırmalık sifatida foydalanish amaliy bo'ladi.

Bugun biz qovurilgan idishda ajoyib qovurishni taklif qilamiz. Bunday ovqatlarni tayyorlash uchun oz vaqtingiz bo'lsa va siz bir nechta kostryulkalarni dog 'tushirishni xohlamasangiz, yordam beradi. 😉 Sabzavotlarni faqat kubiklarga kesib oling, qovuring va aralashtiring. Bu kam uglevodli taomdan ko'ra sodda va osonroq narsa bo'lishi mumkin!

Chia urug'lari - bu juda ajoyib sog'lom ingredient, haqiqiy super oziq-ovqat. Siz ularni har qanday taomga qo'shishingiz va mazali retseptlar bilan tanishishingiz mumkin. Masalan, biz ularga kam uglevod va kleykovina tarkibidagi mazali nonni tayyorladik, natijani sizning hukmingizga havola qilamiz J jia chia bilan pishirilgan nonimiz tarkibida ozgina ingredientlar bor, u benuqson uglevod tarkibiga ega va uni maxsus kukun yordamida kleykovina holda pishirish mumkin. pishirish uchun.

Hindiston yong'og'i past karbongidrat Pralin - bu past karbongidratli xun taomidir. Hindiston yong'og'i parchalari, sariyog 'va sut - juda mazali kam uglevodli retseptlar tarkibidagi ingredientlar yoki hindiston yong'og'i go'shti - faqat ziyofat qilish uchun. Ayniqsa bizning pralines kabi kokos yong'og'i juda katta.